Maux de l’hiver – Le coup de fatigue

Journées qui raccourcissent, froid qui affaiblit… Le coup de fatigue générale du début de l’hiver est un classique.

Quelles huiles essentielles choisir ?

Rien de tel que la marjolaine (Origanum marjorana) pour repartir du bon pied, car « elle redynamise l’organisme, y compris la fonction cérébrale », assure le Dr Goëb.

Comment les utiliser ?

Par voie orale. Mélangez deux gouttes d’huile essentielle à une cuillère à café de miel, de sucre ou appliquez- la sur un peu de pain, un morceau de sucre ou un comprimé neutre que vous trouverez en pharmacie. Renouvelez 3 fois par jour, matin, midi et soir pendant quelques jours. Vous pouvez compléter ce traitement par des vitamines et/ou des oligoéléments pour un traitement plus global ou si vous avez l’habitude d’en consommer à cette période.

Quels résultats ?

Au bout de trois ou quatre jours de traitement, l’organisme est requinqué.